褪黑素美国禁用（美国的褪黑素能长期服用吗）

本篇文章给大家谈谈褪黑素美国禁用，以及美国的褪黑素能长期服用吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、褪黑素是什么耶,吃多了影响身体吗 ?
2、褪黑素是什么？吃了会有负作用吗？
3、褪黑素适用人群有哪些？什么人都能吃吗？
4、褪黑素有副作用不失眠长期吃
5、褪黑激素的争议
6、药品“褪黑素”是否有激素成分和副作用呢？

褪黑素是什么耶,吃多了影响身体吗 ?

郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师李青菊介绍，褪黑素是一种胺类激素，由人体的松果体产生，是人体重要的激素之一，吃多了有影响。

近几年来，褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药”，受到很多人的追捧。但李青菊提醒，褪黑素应在医生的指导下服用，若长期过量服用，可对人体造成以下伤害：

1、影响生育。褪黑素具有一定的抑制排卵作用，长期服用可能影响生育能力。

2、产生依赖性。褪黑素不宜长期补充，特别是自身褪黑素分泌正常的人，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌，导致分泌功能紊乱，经常出现头晕等不良反应。

扩展资料：

褪黑素的分泌量在白天和黑夜差别很大，通常在白天光线明亮时分泌较少，使人保持清醒，在夜间黑暗时期分泌较多，是白天的5~10倍，可以诱导人体自然睡眠。因此褪黑素有掌管睡眠规律、控制生物钟的作用。

除昼夜外，褪黑素的分泌还受饮食、激烈运动、电磁场的影响。随着年龄的增长，人体褪黑素的分泌量会逐渐减少，因此中老年人更容易出现失眠、多梦、健忘等衰老症状。中老年人适量服用褪黑素，可以加深睡眠，改善机能状态，提高生活质量。

参考资料来源：人民健康网——褪黑素不建议长期用

褪黑素是什么？吃了会有负作用吗？

褪黑素本是人大脑中一个叫“松果体”的结构在感受到光线变暗后，分泌出来的一种促进睡眠的物质。目前，褪黑素大多作为保健品出售，剂量较小，失眠者在一定程度上适当补充，可以改善睡眠，一般不会有明显的不良反应。但如果长期失眠，则要在医生指导下，配合其他方法进行治疗。后来，陆续有专家通过动物实验证实，大量服用褪黑素可能会抑制大脑分泌与生殖有关的性激素，从而影响生殖功能。另外，作为一种外源性的补充激素，褪黑素也可能会影响其他激素分泌。

褪黑素适用人群有哪些？什么人都能吃吗？

一、什么人不适合吃褪黑素

褪黑素这类产品不是所有人都适合的，例如以下几类人群就不适合。

1、未成年人

2、孕妇

3、心脑疾病患者

4、肝肾功能不全者

5、酒精过敏者等

因此，在使用褪黑素之前最好能咨询专业人士确认是否适合使用

褪黑素有副作用不失眠长期吃

在很长一段时间褪黑素非常流行，这主要是因为褪黑素能够改善睡眠质量，延缓衰老，所以得到了很多人的欢迎。褪黑激素其实属于吲哚杂环类化合物，在临床上又叫做松果体素、褪黑素、褪黑色素。在合成之后会储存在松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素人血，一般晚上活跃，白天比较稳定。

但是不少研究人员表示，市场上的褪黑素产品剂量比较高，很有可能会导致人们体温过低，释放过多的泌乳激素，女性很难受孕成功，另外也会降低男性的性欲，另外如果是长期服用，那么也会让大脑对这种激素降低敏感，会有依赖性。长时间失眠的患者往往伴随抑郁症或者是其他的精神类病症，如果服用褪黑素那么往往会导致这些不良的病症进一步加重，因此目前褪黑素被很多国家都已经禁用。

虽然说褪黑素有些方面的功效的确非常强大，但如果剂量没有得到严格的控制，那么就会给身体带来极大的伤害，所以褪黑素不仅在美国，在欧洲很多国家也已经被禁用。所以如果想要延缓衰老，改善自己的睡眠质量，那么还是要在平常采取一些好的护理措施，这样不仅经济另外也比较安全。

褪黑激素的争议

英国：国防部赞助的试验证实褪黑素不仅不能治疗失眠，反而对人体有害

英国因为其功效颇多争议，褪黑素是作为处方药严格控制的，在药店没法得到。

世界上第一位用褪黑素矫正时差的学者，是英国萨里大学的阿连德博士。而据一项由英国国防部赞助、由萨里大学米道敦教授主持的研究证实，褪黑素不但未能治疗失眠，反而造成“睡眠断续现象”。英国国防部强调，有时褪黑素不但无助于改善失眠，反而有害，与过去一直强调可产生“婴儿般的睡眠”完全背道而驰。研究人员亚伦德所做的动物实验及艾尔所做的人体实验表明，睡眠是日与夜共振而出现睡意，若在夜间服用褪黑激素，会使身体发出强烈睡眠信号，打破了日与夜的节奏，破坏日夜的节律性，以致不再出现共振作用；大自然的节奏消失，这个人的睡眠也就紊乱了。由此可见，褪黑激素的功效尚有待证实。

中国台湾：药店因出售褪黑素被处罚

黑激素在中国台湾曾经风靡一时，但台湾目前对于含有褪黑素的健康食品，一律禁止销售，受到严格管制。高雄碧特有限公司林同胜因在药店出售含褪黑素西药成分的药品被当地“卫生局”以违反《药事法》处罚过。

1999年，台湾医学杂志《急诊医学年志》针对褪黑素的功效进行研究。美国加州大学医学博士郑慧文针对某急诊室15位实习医生进行了研究。结果显示，在服用褪黑素的时候，睡眠模式、恢复体力的程度、精神状况等都和平常一样，没有任何不同。研究人员也针对受试者进行集中力评估及认知协调测试，结果也显示，是否服用褪黑素并没有差别。

冰岛：褪黑素被认为是冬季忧郁症的祸首

当“脑白金”为人体中脑白金(应为褪黑素)日益减少而担忧、极力鼓励人们放心长期服用时，而冰岛的医学专家正为该国人们体内过剩的褪黑素而挠头。冰岛位于北纬60度以北，冬天白昼较短，该国每年在11月至第二年3月，就有高达11%的人口患有冬季忧郁症，患者多感倦怠无神，对周围事物漠不关心，自杀人口较多。几年前，冰岛科学家卡拉多特尔研究发现，这些忧郁症患者体内所分泌的褪黑素的含量比正常人多出2.4倍，因此卡拉多特尔认为这些忧郁症患者患病的原因可能是他们过量的褪黑素。